Những Đồ Dùng Cần Khi Đi Du Lịch

Những Đồ Dùng Cần Khi Đi Du Lịch

Bạn chưa có kinh nghiệm đi du lịch nhiều? Bạn phân vân không biết đem theo những gì khi đi du lịch? Bài viết này sẽ giúp bạn!

Một số loại giấy tờ mà bắt buộc bạn cần phải mang theo:

Bạn nên chuẩn bị đầy đủ các loại giấy tờ tùy thân để phòng khi cần dùng thì có ngay

Tất cả những loại giấy tờ cần thiết này, bạn nên sắp xếp gọn vào một chiếc túi nhỏ và đem theo bên mình để thuận tiện hơn và tránh làm thất lạc khi đi xa.

Trang Phục (thời trang khi đi du lịch Đà Lạt)

Các bạn chú ý nên mang theo những bộ quần áo gọn nhẹ, dễ giặt và dễ gấp nhỏ. Bên cạnh đó bạn cũng cần chú ý mang theo nón, áo mưa, dù gấp nhỏ để tránh mưa và tránh nắng.

Đi biển: Khi đi biển các bạn cần mang theo quần áo tắm, khăn, kem chống nắng, nón vành rộng… Đi leo núi: Trang phục gọn gàng, giầy đế thấp (bata hoặc giày thể thao là tốt nhất), trang phục giữ ấm, khăn quàng…

Những đồ dùng cho chuyến du lịch Đà Lạt trọn vẹn

Biên độ nhiệt độ ngày đêm ở Đà Lạt rất lớn, trung bình năm đạt 11°C, cao nhất trong những tháng mùa khô, lên tới 13 – 14°C, và thấp nhất trong những tháng mùa mưa, chỉ khoảng 6 – 7°C. Ngược lại, biên độ nhiệt trung bình giữa các tháng trong năm lại nhỏ, tháng ấm nhất và tháng lạnh nhất cũng chỉ chênh lệnh 3,5°C. Theo Wikipedia.org

Áo khoác dài tay là một trong những trang phục không thể thiếu  nếu bạn đi Đà Lạt . Thời tiết Đà Lạt một ngày gồm có 4 mùa : Xuân, Hạ , Thu , Đông . và chiếc áo khoác dài tay sẽ giúp bạn tránh ánh nắng trực tiếp , khỏi bị cảm lạnh trong thời tiết se se lạnh của Đà Lạt . Bên cạnh đó áo khoác dài có thể kết hợp với những trang phục khác, đặc biệt là dễ phối đồ . Bạn có thể mặc một chiếc quần jeans , giầy thể thao và bên trong là chiếc áo phông mỏng cùng khoác bên ngoài một cái áo dài tay chẳng hạn. Đó cũng là một sự lựa chọn phù hợp !

Thời tiết ở đây khá lạnh nên bạnh nhớ mang cho mình những chiếc áo khoác nhé

Khi đi du lịch Đà Lạt  bạn phải di chuyển thường xuyên và đi bộ khá nhiều bởi lẽ địa hình ở nơi đây phần lớn là Cao Nguyên, đồi núi, Do đó bạn cần chuẩn bị giày, dép đế mềm để thuận tiện và thoải mái di chuyển.

Nhưng nếu di  chuyển đến Quảng Trường Lâm Viên, Vườn Hoa Thành Phố hay đi mua sắm đặc sản thì sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho các bạn đó chính là những đôi giày cao gót yêu thích  , phối đồ với những chiếc váy lộng lẫy , khi đó sẽ toát lên sự trang trọng, quý phái và cùng gia đình, người thân lưu giữ lại những hình ảnh đẹp tại Đà Lạt .

Hi vọng bài viết trên ” Đi Đà Lạt cần chuẩn bị những gì ? ” sẽ là một hành trang không thể thiếu dành cho những ai  đến Đà Lạt . Và đừng quên là hãy tiếp tục đón đọc những bài viết tiếp theo của Du Lịch Khát Vọng Việt. Xin Cảm Ơn !

"Là người đam mê du lịch, với Tôi du lịch là cuộc sống, sứ mệnh của chúng Tôi là thiết kế và tổ chức những Tour du lịch có giá trị cao cho mọi khách hàng, giúp khách hàng có được những chuyến đi thực sự ý nghĩa, vui vẻ và bình an, giúp gắn kết tất cả các thành viên để mọi người hiểu nhau hơn và làm việc hiệu quả hơn"

Chuẩn bị sẵn đồ dùng y tế và thuốc để dùng ngay lúc cần

Đồ dùng y tế và thuốc men cũng là một trong những đồ dùng cần thiết khi đi du lịch. Đối với những bạn đang bị bệnh, đặc biệt là những bệnh bẩm sinh như dị ứng, hen suyễn,... Tốt nhất bạn nên chuẩn bị trước những loại thuốc mình thường dùng vì có lẽ sẽ mất thời gian để tìm được chỗ mua thuốc ở một địa điểm mới.

Ngoài ra, đừng quên những dụng cụ y tế cơ bản như kéo, băng gạc, băng urgo,... Bạn nên để chúng vào trong một chiếc túi nhỏ để tiết kiệm diện tích vali đựng đồ, cũng như đảm bảo vệ sinh cho các vật dùng y tế.

Tốt nhất bạn nên chuẩn bị trước những loại thuốc mình thường dùng

Tuy nhiên, bạn cần phải kiểm tra xem loại thuốc nào được phép mang lên máy bay. Nếu không, bạn có khả năng gặp rắc rối với nhân viên an ninh trong khu vực rà soát đấy nhé!

❤️Giới thiệu tour du lịch Biển 2021 hấp dẫn nhất hiện nay:❤️

Để thuận tiện cho việc vệ sinh cá nhân bạn cũng nên chuẩn bị:

Tham khảo: Chương trình tour Đà Lạt 3 ngày 2 đêm giá trọn gói chi 2190k.

Ngoài ra để đảm bảo sức khỏe cho mình và người thân trong những chuyến du lịch, bạn cần mang theo xà phòng diệt khuẩn để giữ cho đôi tay luôn sạch sẽ, giảm thiểu khả năng ngộ độc thực phẩm.

Trước hôm đi, các bạn có thể xem dự báo thời tiết trên thông tin phương tiện đại chúng hay trên smart phone của mình để biết trước được thời tiết Đà Lạt ngày mai mưa hay nắng để có những giải pháp như : áo mưa , mũ , nón …

Ô cũng là thứ quan trong trong mỗi chuyến đi

Để có thể lưu giữ những khoảnh khắc đẹp và đáng nhớ hay để thư giãn và có thể giải quyết công việc từ xa bạn nên mang theo một số vật dụng sau:

Lưu ý: Bạn nên xếp gọn trong túi chống thấm nước.

Bạn cũng nên lưu ý mang theo thuốc cảm, băng cá nhân, oxy già, thuốc trị côn trùng cắn, dầu gió, thuốc đau bụng, thuốc say tàu xe, máy bay… để đề phòng những lúc bị cảm hay tai nạn bất ngờ tại điểm du lịch.

Đà Lạt là vùng rừng núi, cũng phụ thuộc vào cơ địa và trạng thái sức khỏe của mỗi người . Có những trường hợp bị dị ứng với thời tiết ở đó nên các bạn có thể đem theo thuốc dị ứng , cũng là một cách phòng ngừa tình huống xấu có thể xảy ra .

Bạn cũng đường quên mang theo thuốc nhé

Xem thêm: Du lịch Đà Lạt có gì vui không?

Thẻ sinh viên và các ưu đãi học sinh:

Trước khi đi du học, hãy kiểm tra các ưu đãi dành cho học sinh tại Úc, bao gồm thẻ sinh viên giảm giá cho tàu xe, các sự kiện văn hóa, giải trí, hay cửa hàng ăn uống. Việc sử dụng các ưu đãi này giúp bạn tiết kiệm được một khoản đáng kể trong việc sinh hoạt hàng ngày.

Thẻ học sinh là thẻ đem tới rất nhiều quyền lợi cho các bạn sinh viên

Việc chuẩn bị kỹ càng và tiết kiệm chi phí trước khi du học Úc là một yếu tố quan trọng để có một cuộc sống học tập thành công và tối ưu. Bằng cách mua sắm thông minh, tận dụng các ưu đãi học sinh và sử dụng công cụ giao thông công cộng, bạn có thể tiết kiệm được nhiều chi phí, từ đó tập trung vào học tập và trải nghiệm cuộc sống mới tại Úc một cách tốt nhất.

Rất nhiều người được gọi đi nghĩa vụ quân sự lo lắng không biết cần mang theo những gì khi vào quân ngũ. Hãy theo dõi bài viết để nắm được những đồ dùng cần thiết khi đi nghĩa vụ? những vật dụng nào được mang theo khi đi nghĩa vụ quân sự.

Vật dụng nào được mang theo khi đi nghĩa vụ quân sự?

Các tân binh cũng nên chủ động chuẩn bị những đồ dùng cần thiết sau đây cho bản thân trước khi đi nghĩa vụ quân sự:

– Bút tẩy để đánh dấu quần áo, đồ dùng, tránh việc thất lạc hoặc lẫn với người khác

– Bàn chải đánh răng (Không cần mang theo kem đánh răng)

– Dầu gió, miếng dán hoặc kem xoa bóp Salonpas, Panadol… phòng khi luyện tập, huấn luyện bị mệt mỏi, đau nhức cần dùng đến; Viên sủi C để tăng sức đề kháng; thuốc cảm cúm, đau bụng tiêu chảy…

– Đài hoặc máy nghe nhạc MP3 để giải trí.

Ngoài các vật dụng cần thiết nêu trên thì tân binh nên mang theo một số tiền mặt nhỏ phòng thân dù binh sĩ cũng sẽ có phụ cấp mỗi tháng.

Chú ý không nên đem theo các vật dụng cồng kềnh vì riêng trọng lượng quân tư trang trong ba lô được cấp phát của tân binh đã nặng hơn 13kg, việc mang thêm đồ dùng cồng kềnh, nặng nề sẽ rất khó mang đi khi di chuyển.

Những vật dụng tân binh được cấp phát khi đi nghĩa vụ quân sự

Trước ngày lên đường nhập ngũ, các tân binh thường sẽ được cấp phát tư trang bao gồm:

Các vật dụng, quân tư trang còn lại sẽ được cấp phát đầy đủ khi chính thức có mặt tại đơn vị huấn luyện.

Có được mang theo điện thoại, máy tính khi đi nhập ngũ không?

Điều 10 Luật Nghĩa vụ quân sự 2015 quy định các hành vi bị nghiêm cấm khi thực hiện nghĩa vụ quân sự bao gồm:

– Trốn tránh thực hiện nghĩa vụ quân sự

– Chống đối/cản trở việc thực hiện nghĩa vụ quân sự

– Gian dối khi khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự

– Lợi dụng chức vụ, quyền hạn để làm trái quy định về nghĩa vụ quân sự

– Sử dụng hạ sĩ quan, binh sĩ trái quy định của pháp luật

– Xâm phạm thân thể, sức khỏe; xúc phạm danh dự, nhân phẩm của hạ sĩ quan, binh sĩ

Theo quy định trên, có thể thấy pháp luật không cấm sử dụng điện thoại hay máy tính khi thực hiện nghĩa vụ quân sự. Tuy nhiên trong thời gian quân ngũ, huấn luyện, để đảm bảo tính bí mật quân sự thì binh sĩ sẽ không được sử dụng điện thoại.

Một số đơn vị có chế độ cho binh sĩ gọi về nhà vào cuối tuần. Vì vậy, nếu binh sĩ mang theo điện thoại hoặc máy tính thì sẽ phải gửi lại và chỉ được sử dụng vào cuối tuần.

Đi nghĩa vụ quân sự, binh sĩ sẽ làm những gì?

Khi thực hiện nghĩa vụ quân sự, công dân phải phục vụ tại ngũ và phục vụ trong ngạch dự bị của Quân đội nhân dân. Trong đó:

Phục vụ tại ngũ là thực hiện các công việc được giao trong quân đội, tùy vào vị trí, đơn vị được tiếp nhận.

Với các hạ sĩ quan, binh sĩ có trình độ chuyên môn, kỹ thuật thì được ưu tiên làm tại các vị trí công tác phù hợp với nhu cầu của quân đội (theo khoản 1 Điều 23 Luật Nghĩa vụ quân sự).

Trường hợp phục vụ trong ngạch dự bị

– Đối với hạ sĩ quan, binh sĩ dự bị hạng một:

+ Phải tham gia huấn luyện, diễn tập, kiểm tra sẵn sàng động viên, sẵn sàng chiến đấu trong đơn vị dự bị động viên với tổng thời gian không quá 12 tháng;

+ Thủ tướng Chính phủ quyết định số lượng hạ sĩ quan, binh sĩ dự bị hạng một được gọi tập trung huấn luyện, diễn tập, kiểm tra sẵn sàng động viên, sẵn sàng chiến đấu hằng năm.

– Đối với binh sĩ dự bị hạng hai: Việc huấn luyện do Chính phủ quyết định.

Căn cứ theo quy định tại Điều 27 Luật Nghĩa vụ quân sự 2015

Quy định pháp luật về nghĩa vụ quân sự

Theo Điều 4 Luật Nghĩa vụ quân sự 2015 quy định như sau:

Nghĩa vụ quân sự là nghĩa vụ vẻ vang của công dân phục vụ trong Quân đội nhân dân. Thực hiện nghĩa vụ quân sự bao gồm phục vụ tại ngũ và phục vụ trong ngạch dự bị của Quân đội nhân dân.

Công dân trong độ tuổi thực hiện nghĩa vụ quân sự, không phân biệt dân tộc, thành phần xã hội, tín ngưỡng, tôn giáo, trình độ học vấn, nghề nghiệp, nơi cư trú phải thực hiện nghĩa vụ quân sự theo quy định của Luật này.

Công dân phục vụ trong lực lượng Cảnh sát biển và thực hiện nghĩa vụ tham gia Công an nhân dân được coi là thực hiện nghĩa vụ quân sự tại ngũ.

Công dân thuộc một trong các trường hợp sau đây được công nhận hoàn thành nghĩa vụ quân sự tại ngũ trong thời bình:

Dân quân thường trực có ít nhất 24 tháng phục vụ thì được công nhận hoàn thành thực hiện nghĩa vụ quân sự tại ngũ trong thời bình, do Chỉ huy trưởng Ban chỉ huy quân sự cấp huyện quyết định theo đề nghị của Chủ tịch Ủy ban nhân dân cấp xã hoặc trưởng thôn nơi không có đơn vị hành chính cấp xã, người đứng đầu cơ quan, tổ chức;

Hoàn thành nhiệm vụ tham gia Công an xã liên tục từ đủ 36 tháng trở lên;

Cán bộ, công chức, viên chức, sinh viên tốt nghiệp đại học trở lên, đã được đào tạo và phong quân hàm sĩ quan dự bị;

Thanh niên đã tốt nghiệp đại học, cao đẳng, trung cấp tình nguyện phục vụ tại đoàn kinh tế – quốc phòng từ đủ 24 tháng trở lên theo Đề án do Thủ tướng Chính phủ quyết định;

Công dân phục vụ trên tàu kiểm ngư từ đủ 24 tháng trở lên.

Đăng ký nghĩa vụ quân sự là gì?

Đăng ký nghĩa vụ quân sự là việc lập hồ sơ về nghĩa vụ quân sự của công dân trong độ tuổi thực hiện nghĩa vụ quân sự.

Công dân nam đủ bao nhiêu tuổi trở lên phải đăng ký nghĩa vụ quân sự?

Công dân nam đủ 17 tuổi trở lên.

Công dân nữ có ngành, nghề chuyên môn phù hợp yêu cầu của Quân đội nhân dân đủ 18 tuổi trở lên.

Ngành, nghề chuyên môn phù hợp yêu cầu của Quân đội nhân dân được quy định tại chương II Nghị định 14/2016/NĐ-CP.

Đối tượng không được đăng ký nghĩa vụ quân sự

Công dân thuộc một trong các trường hợp sau đây không được đăng ký nghĩa vụ quân sự:

Đang bị truy cứu trách nhiệm hình sự; đang chấp hành hình phạt tù, cải tạo không giam giữ, quản chế hoặc đã chấp hành xong hình phạt tù nhưng chưa được xóa án tích;

Đang bị áp dụng biện pháp giáo dục tại xã, phường, thị trấn (sau đây gọi chung là cấp xã) hoặc đưa vào trường giáo dưỡng, cơ sở giáo dục bắt buộc, cơ sở cai nghiện bắt buộc;

Bị tước quyền phục vụ trong lực lượng vũ trang nhân dân.

Khi hết thời hạn áp dụng các biện pháp trên, công dân được đăng ký nghĩa vụ quân sự.

Đăng ký nghĩa vụ quân sự ở đâu?

Công dân đăng ký nghĩa vụ quân sự lần đầu phải trực tiếp đăng ký tại các cơ quan sau đây:

Ban Chỉ huy quân sự cấp xã thực hiện đăng ký nghĩa vụ quân sự cho công dân cư trú tại địa phương.

Ban Chỉ huy quân sự cơ quan, tổ chức ở cơ sở thực hiện đăng ký nghĩa vụ quân sự cho công dân làm việc, học tập tại cơ quan, tổ chức và tổng hợp báo cáo Ban Chỉ huy quân sự huyện, quận, thị xã, thành phố thuộc tỉnh và đơn vị hành chính tương đương (sau đây gọi chung là cấp huyện) nơi cơ quan, tổ chức đặt trụ sở;

Trường hợp cơ quan, tổ chức không có Ban Chỉ huy quân sự ở cơ sở thì người đứng đầu hoặc người đại diện hợp pháp của cơ quan, tổ chức có trách nhiệm tổ chức cho công dân thực hiện đăng ký nghĩa vụ quân sự tại nơi cư trú.

Tổ chức hiệp đồng tuyển quân như thế nào?

Ủy ban nhân dân cấp tỉnh, cấp huyện chủ trì việc tổ chức hiệp đồng giữa địa phương với đơn vị nhận quân để thống nhất về chỉ tiêu và các mốc thời gian nghiên cứu hồ sơ, thâm nhập (đối với đơn vị được quy định thâm nhập ba gặp, bốn biết), chốt quân số, phương pháp giao nhận quân như sau:

a) Ủy ban nhân dân cấp tỉnh hiệp đồng với cấp sư đoàn, lữ đoàn và tương đương (cấp dưới trực tiếp các đơn vị trực thuộc Bộ).

b) Ủy ban nhân dân cấp huyện hiệp đồng với cấp trung đoàn và tương đương (cấp dưới trực tiếp cấp sư đoàn và tương đương).

2. Ủy ban nhân dân cấp tỉnh, cấp huyện chỉ đạo cơ quan quân sự và cơ quan công an cùng cấp phối hợp chặt chẽ trong tuyển chọn gọi công dân nhập ngũ và thực hiện nghĩa vụ tham gia Công an nhân dân; cơ quan quân sự và cơ quan công an cấp huyện thống nhất về chỉ tiêu, nhân sự gọi công dân nhập ngũ và thực hiện nghĩa vụ tham gia Công an nhân dân.

3. Địa phương và đơn vị phối hợp, hiệp đồng chặt chẽ trong quá trình tuyển nhận và quản lý bộ đội. Đơn vị nhận quân cử cán bộ chỉ huy theo quy định để hiệp đồng tuyển quân với Ủy ban nhân dân cấp tỉnh, Ủy ban nhân dân cấp huyện và chịu trách nhiệm những nội dung hiệp đồng.

Đăng ký nghĩa vụ quân sự khi thay đổi nơi cư trú hoặc nơi làm việc, học tập như thế nào?

– Công dân đã đăng ký nghĩa vụ quân sự khi thay đổi nơi cư trú hoặc nơi làm việc, học tập phải đến cơ quan đã đăng ký nghĩa vụ quân sự làm thủ tục chuyển đăng ký nghĩa vụ quân sự; trong thời hạn 10 ngày làm việc, kể từ ngày đến nơi cư trú hoặc nơi làm việc, học tập mới phải đến cơ quan đăng ký nghĩa vụ quân sự để đăng ký chuyển đến;

– Công dân đã đăng ký nghĩa vụ quân sự được gọi vào học tập tại các trường thuộc cơ sở giáo dục nghề nghiệp, cơ sở giáo dục đại học thuộc hệ thống giáo dục quốc dân phải đến cơ quan đã đăng ký nghĩa vụ quân sự làm thủ tục chuyển đăng ký nghĩa vụ quân sự đến cơ sở giáo dục; sau khi thôi học phải làm thủ tục chuyển đăng ký nghĩa vụ quân sự về nơi cư trú hoặc nơi làm việc mới. Người đứng đầu cơ sở giáo dục có trách nhiệm tổ chức cho công dân đăng ký nghĩa vụ quân sự và chuyển đăng ký nghĩa vụ quân sự.

Thủ tục yêu cầu tạm hoãn thực hiện nghĩa vụ quân sự như thế nào?

Chuẩn bị Hồ sơ yêu cầu tạm hoãn thực hiện nghĩa vụ quân sự bao gồm:

– Bản chính đơn xin tạm hoãn gọi nhập ngũ trong thời bình

– Giấy tờ chứng minh đối tượng được tạm hoãn gọi nhập ngũ trong thời bình Sau đó nộp tại UBND cấp xã để giải quyết.

Trường hợp Hội đồng nghĩa vụ quân sự địa phương không giải quyết thì dì bạn có quyền tiếp tục gửi đơn khiếu nại đến Hội đồng nghĩa vụ quân sự quận/huyện để xem xét giải quyết.

Trên đây là giải đáp về: những đồ dùng cần thiết khi đi nghĩa vụ? Vật dụng nào được mang theo khi đi nghĩa vụ quân sự? Nếu còn vấn đề vướng mắc liên quan, bạn đọc vui lòng liên hệ với Luật Trần và Liên Danh để được giải đáp.

Đà Lạt là tỉnh lỵ của tỉnh Lâm Đồng, nằm trên cao nguyên lâm viên, thuộc vùng Tây Nguyên, Việt Nam. Đà Lạt thừa hưởng khí hậu ôn hòa và dịu mát quanh năm. Thành Phố Đà Lạt hơn 100 tuổi ( 1893 ) đang trở thành một trong những địa danh du lịch hấp dẫn  nhất đối với du khách trong nước cũng như nước ngoài . Đà Lạt  nổi tiếng về Hồ Nước và Rừng Thông .

Hiện tại du lịch Khát Vọng Việt đang có rất nhiều chương trình đến Đà Lạt hấp dẫn, giá tiết kiệm chỉ khoảng 2.000.000đ. Các bạn có thể xem đầy đủ các tour Đà Lạt tại đây: https://dulichkhatvongviet.com/du-lich-trong-nuoc/du-lich-da-lat/

Trong bất kì một chuyến du lịch nào, khâu chuẩn bị luôn là khâu quan trọng nhất. Chúng ta cần chuẩn bị ra sao ? chuẩn bị những gì cần thiết cho một chuyến đi Du Lịch, thì hôm nay, Du Lịch Khát Vọng Việt xin chia sẻ một số những lưu ý cần thiết, những kinh nghiệm đi du lịch Đà Lạt thật hiệu quả .

Du lịch Khát vọng Việt đã xây dựng các dịch vụ trọn gói chất lượng cao, nhiều ưu đãi và giá thành hợp lý. Mỗi gia đình hay mỗi cơ quan đều có các thành viên ở độ tuổi khác nhau, chọn điểm nghỉ mát ở bãi biển có phong cảnh đẹp, hay đi những nơi an dưỡng không khí trong lành. Theo Afamily.vn

Bỏ túi kinh nghiệm chuẩn bị những đồ dùng cần thiết khi du lịch Đà Lạt giúp du khách có chuyến đi thành công, trọn vẹn. Ngoài chuẩn bị đồ dùng cá nhân, du khách cũng cần lên kế hoạch trước về lịch trình, đặt phòng nghỉ, đặt vé máy bay hay các phương tiện di chuyển khác. Để không mất nhiều thời gian, du khách có thể đặt tour du lịch Đà Lạt trọn gói của Khát Vọng Việt, du khách được hướng dẫn viên tư vấn đầy đủ về lịch trình, đặt các dịch vụ chất lượng nhất, được công ty du lịch gợi ý cụ thể về các đồ dùng cần chuẩn bị. Chỉ với 2.400.000 đồng, du khách có thể yên tâm vi vu khám phá Đà Lạt với sự đồng hành của hướng dẫn viên trong suốt hành trình du lịch Đà Lạt 3 ngày hoặc du lịch Đà Lạt 4 ngày. Liên hệ đặt tour ngay tại đây:

Hotline: 0934 507 489 – 0962 70 5533 Địa chỉ: Số 18, lô 4B, Trung Yên 10A, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội