Tiêu chảy có nên uống nước dừa là thắc mắc của chị Nguyễn Thị Hồng Nhung (Nghĩa Tân, Cầu Giấy, Hà Nội) gửi tới chuyên gia của chúng tôi. Câu trả lời của dược sĩ Hoàng Mạnh Cường sẽ có trong bài viết dưới đây.
Thức uống dân gian chưa có chứng minh khoa học
Hiện nay, các bài thuốc dân gian được truyền thông, quảng bá rộng rãi với tác dụng thanh lọc, thải độc cho phổi. Tuy nhiên, người dùng không nên áp dụng các phương pháp này khi chưa có chứng minh khoa học hoặc tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Bởi vì các bài thuốc không rõ nguồn gốc hoặc chứng minh y khoa có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Để đảm bảo phổi luôn khỏe mạnh thì không chỉ vấn đề uống nước gì tốt cho phổi mà chúng ta nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ cụ thể là sức khỏe hệ hô hấp tại các cơ sở y tế uy tín và chuyên khoa Hô hấp thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC là một gợi ý bạn có thể lựa chọn. Để đặt lịch khám, Quý khách có thể liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.
Suối nước nóng Kênh Gà là suối nước nóng ở thôn Kênh Gà xã Gia Thịnh huyện Gia Viễn tỉnh Ninh Bình, Việt Nam [1][2][3][4].
Suối chảy ra từ lòng núi Kênh Gà ở làng nổi Kênh Gà và đổ vào nhánh sông Hoàng Long. Đây là một suối nước khoáng nổi tiếng, đã được Trung tâm sách kỷ lục Việt Nam đưa vào Top 5 khu du lịch suối nước nóng thu hút khách nhất ở Việt Nam.[5]
Ngã ba Kênh Gà nơi hợp lưu giữa sông Bôi và sông Lạng vào sông Hoàng Long, nơi đây được gọi là Vọng Ấm vì nước sông luôn luôn ấm, nơi quần tụ của nhiều loài cá và sinh vật dưới nước. Tại đây đã hình thành một làng chài tên gọi Kênh Gà. Cách Kênh Gà cỡ hơn 4 km phía tây nam, tại thôn Vân Trình xã Thượng Hòa là Động Vân Trình.
Nước suối Kênh Gà có hàm lượng cao các muối natriclorua, kaliclorua, canxiclorua, magieclorua và muối bicacbonat. Nước trong suối không màu, không mùi, vị hơi chát. Nước có nhiệt độ ổn định là 53 °C.
Suối nước nóng Kênh Gà cùng với động Vân Trình đã được quy hoạch và đưa vào khai thác du lịch theo tour Kênh Gà - Vân Trình, hạ tầng khu vực được xây dựng khá tốt để phục vụ khách tham quan và nghỉ dưỡng.[6]
Theo đề án của dự án khu du lịch Kênh Gà – Vân Trình, dự án này có tổng diện tích khoảng gần 2.900 ha, nằm trong vùng thoát lũ sông Hoàng Long, bao gồm khoảng 1.900 ha đất ngoài đê (thuộc vùng tràn lũ) và khoảng gần 1.000 ha đất trong đê (thuộc vùng xả lũ).[7]
Với tổng mức đầu tư trên 30.000 tỷ đồng.[8] Dự kiến, dự án du lịch Kênh Gà – Vân Trình sẽ phức hợp nhiều hạng mục như: Khu hồ nước trung tâm; kế cận hồ nước trung tâm là hệ thống các sân golf, công trình nghỉ dưỡng, khách sạn; kết nối với các điểm du lịch vệ tinh hiện tại như suối nước nóng Kênh Gà, động Vân Trình… Mục tiêu của dự án sẽ xây dựng vùng ngập nước suối Kênh Gà – động Vân Trình thành khu du lịch lớn, có cảnh quan và công trình kiến trúc nhân tạo đạt giá trị đặc biệt, với hệ thống hạ tầng dịch vụ hiện đại, đa dạng các sản phẩm dịch vụ.
Trước đó, từ năm 2005 đã xây dựng Khu du lịch sinh thái nghỉ dưỡng nước khoáng nóng Kênh Gà với diện tích khoảng 2 ha, nằm tách biệt với khu dân cư. Khu du lịch có 2 bể tắm công cộng, 18 bể tắm cá nhân, khách sạn với 25 phòng nghỉ, nhà sàn, nhà hàng và một số dịch vụ chăm sóc sức khoẻ, vui chơi giải trí khác phục vụ du khách như spa, massage, karaoke... Khu nghỉ dưỡng nước khoáng nóng Kênh Gà với bể nước khoáng nóng lớn có sức chứa từ 50 - 70 người cùng với 16 vòi sục rất mạnh cùng với những dịch vụ chất lượng cao phục vụ nhu cầu nghỉ dưỡng như bể bơi spa, bồn tắm ngâm thảo dược, nhà hàng, khách sạn, massage, karaoke, hội trại… [9]
Lợi ích của nước dừa với sức khỏe
Theo webmd.com, nước dừa đem tới nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể là:
Nước dừa có nhiều lợi ích đối với sức khỏe
Uống nước gì tốt cho phổi và các loại thức uống cần tránh
Phổi là một trong những cơ quan đóng vai trò chính trong hệ hô hấp và luôn cần được bảo vệ để đảm bảo các hoạt động trao đổi diễn ra hiệu quả. Đặc biệt sau dịch Covid-19, ngày càng nhiều người tìm đến các phương pháp cải thiện chức năng cũng như tăng cường đề kháng cho phổi thông qua các loại thức uống hàng ngày. Vậy uống nước gì tốt cho phổi?
Vai trò của phổi đối với sức khỏe
Phổi là bộ phận thuộc khoang lồng ngực, nằm ở vị trí cơ hoành với cấu tạo 2 lá được bao quanh bởi hệ xương sườn. Trong hệ hô hấp thì phổi là cơ quan giữ chức năng chính của quá trình trao đổi khí O2 từ ngoài vào trong cơ thể, đồng thời thải khí CO2 ra ngoài.
Phổi có chức năng duy trì lượng oxy cần thiết cho cơ thể
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phổi giữ vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể nhận đủ oxy để cung cấp cho các hoạt động phát triển của tế bào. Đồng thời phổi cũng tham gia vào một vài quá trình trao đổi, lưu trữ, hấp thu và bài tiết một số chất như rượu, nước, khí gây mê hoặc chất Fibrin, Prostaglandin, Angiotensin, Histamine.
Có thể thấy phổi giữ nhiều vai trò quan trọng nhưng nếu phổi phải tiếp xúc với các chất độc hại có thể sẽ dễ gặp tổn thương như viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phổi,...
Chủ đề uống nước gì tốt cho phổi được nhiều người quan tâm, đặc biệt sau đại dịch Covid-19. Thực tế, việc tìm hiểu thức uống tốt cho lá phổi là điều nên làm để bảo vệ cơ quan này.
Uống nước gì tốt cho phổi là thắc mắc của nhiều người
Trà xanh hay chè xanh không chỉ là thức uống giải khát hàng ngày mà đây còn là loại nước mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe khi dùng thường xuyên. Hoạt chất EGCG (Epigallocatechin gallate) tự nhiên trong trà xanh có khả năng ức chế tế bào tự do giúp giảm nguy cơ ung thư phổi cũng như tăng cường cải thiện chức năng phổi hiệu quả.
Ngoài ra, trà xanh còn có công dụng hỗ trợ giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu,...
Nước lọc chắc chắn là thức uống không thể thiếu trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, bạn có biết loại nước này có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố cơ thể hiệu quả, an toàn.
Cơ thể được nạp đủ nước sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất và bài tiết chất thải ra ngoài dễ dàng hơn. Ngược lại, nếu cơ thể thiếu nước có thể gây tình trạng tích tụ độc tố và ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và phổi nói riêng. Chính vì thế, bạn nên bổ sung nước lọc ít nhất 1.5 - 2 lít mỗi ngày để bảo vệ phổi luôn khỏe mạnh.
Nước ép từ các loại trái cây giàu vitamin C và khoáng chất như cam, quýt, bưởi, cà chua, dưa hấu, dứa, táo,... giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ chống viêm hiệu quả để phổi khỏe mạnh. Điều này đặc biệt tốt vào những ngày thời tiết lạnh, khi cơ thể dễ bị tấn công bởi virus gây cảm cúm hoặc viêm phổi.
Đồng thời, nước ép trái cây còn giúp quá trình vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan khác tốt hơn.
Nước ép trái cây giúp cải thiện chức năng phổi hiệu quả
Ngoài phương pháp bổ sung rau xanh trong thực đơn hàng ngày thì thức uống hay nước ép từ rau xanh cũng là giải pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho phổi.
Các loại rau xanh thường được ép hoặc xay để uống hàng ngày như: rau chân vịt, rau cải xoăn, rau cần tây,... có thể kết hợp với trái cây như cam, dứa, táo,... để tăng thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài tăng đề kháng thì rau xanh cũng có khả năng chống oxy hoá hiệu quả nhằm hỗ trợ giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư.
Gừng là thực phẩm có nhiều lợi ích đối với sức khỏe đặc biệt là khả năng kháng viêm, tăng đề kháng nhờ các thành phần như kali, magie, kẽm và beta carotene và vitamin C. Trà gừng còn là thức uống hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hen suyễn, viêm phổi, đào thải độc tố đường hô hấp hiệu quả hơn.
Trà gừng có khả năng kháng viêm hiệu quả cho phổi
Thói quen uống thường xuyên một tách trà gừng mỗi ngày kết hợp với mật ong và nước ấm sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ phổi khỏe mạnh. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng giữ ấm cơ thể khi cơ thể cảm lạnh hoặc vào ngày thời tiết lạnh.
Còn đối với nghệ giàu hoạt chất curcumin có khả năng chống oxy hoá cao cũng như tăng miễn dịch cơ thể. Từ đó, không chỉ đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh ung thư mà sử dụng nghệ thường xuyên có thể làm giảm các triệu chứng viêm trong cơ thể.